Éxito en el Educant de Cara al Futur 2024

Una nueva edición de “Educando cara al futuro”, que organizan anualmente las escuelas Bell-lloc y Les Alzines con la colaboración de las AMPAS de cada entidad, tuvo como ponente a la psicóloga y periodista Isabel Rojas Estapé, que habló sobre la importancia de “Conocerse bien para sacar lo mejor de uno mismo”.

La ponente realizó una radiografía de nuestra sociedad y destacó tres aspectos. España es el país pionero del mundo en consumo de ansiolíticos. Vivimos en una sociedad saturada y estamos cansados. Probablemente, el origen de este agotamiento viene de la creencia de que siempre podemos hacer más y que siempre podemos hacerlo mejor. Y, si no vamos siempre a más y mejor, nos culpabilizamos.

Entonces, estamos intoxicados de cortisol, la hormona que nos hace estar siempre alerta. Si estamos siempre en tensión, necesariamente cambia nuestra forma de ver y sentir.

El segundo ítem que destacó de esta radiografía es que el ser humano necesita creer y sentir, y el hombre actual vive intoxicado de dopamina, la hormona que se activa en momentos de escasez. Nuestra sociedad y su trajín nos invitan a comer rápido, a comprar lo que quizás no necesitamos, a estar pendientes de cuántos likes hemos conseguido en las redes, al consumo de alcohol o de pornografía. Entonces, las pantallas también se convierten en nuestra gran vía de escape. Si no tenemos todo esto en un clic y de forma inmediata, podemos caer fácilmente en el aburrimiento o en la angustia.

Rojas hizo notar que las cosas que merecen la pena no generan una dependencia rápida. Recordemos que los grandes descubrimientos de la historia se han convertido en momentos de aburrimiento: pensamos, si no, en las consecuencias que tuvo que cayera una manzana justo cuando Newton lo miraba.

Y, por último, vivimos en una crisis de atención. Es necesario que seamos conscientes de la necesidad de controlar nuestros pensamientos, porque a menudo podemos caer en la trampa de darle vueltas a todo, ya vivir en el pasado o en el futuro. Es cuando empiezan las indecisiones que pueden llevarnos a la procrastinación, que desencadenan en manías, que nos hacen comprobarlo todo. Y podemos volvernos fácilmente en personas rígidas, que tenemos conductas inflexibles, que nos hacen pensar que la única manera posible de hacer las cosas es la nuestra.

Hecha la radiografía, la ponente destacó diez consejos, los primeros cinco se refieren a uno mismo y, los otros cinco, a los demás.

Lo primero de todos es conocerse y aceptarse como somos. Sólo así podremos comprendernos y, sólo así, superarnos. Por esta tarea es muy importante saber también qué heridas tenemos: aunque sean pequeñas, debemos tenerlas detectadas. El segundo consejo es saber cómo nos hablamos con nosotros mismos: resaltó que esto dependerá también de cómo nos han hablado nuestros padres.

También hay que tener un proyecto de vida. Y aquí remarcó la importancia del amor: “no podemos vivir sin amor. Amor a uno mismo, amor a alguien, amor a un ser superior”. Destacó la importancia de la amistad, de cuidar a nuestros amigos, que debemos tener cinco o seis con quienes podamos llorar y reír.

Cuarto consejo: saber mirar. Y por último, con respecto a nosotros, educar la voluntad empezando por cosas pequeñas, quizás insignificantes, pero que fortalecen nuestro carácter.

En cuanto a los demás, la ponente apuntó la necesidad de ver cómo nos comunicamos, cómo es nuestra inteligencia emocional, la importancia de conectar personalmente con la gente, no a través de una pantalla, cultivar el optimismo y tener pasión por la vida. “Es necesario ser una persona vitamina para los otros. Poco, con intensidad y procurar vivir en el momento presente”, zanjó.

La conferencia tuvo lugar en el Auditori de Girona en la Sala de Cámara llena hasta la bandera.

Patrocinadores del acto: Costa Brava Mediterranean Foods, Espai Gironès, H&H Iberica, Marenostrum Real State, Oliveras y Roser Group. Con el soporte de Palau de Congressos de Girona.