La siesta de P3

Dormir es una actividad necesaria, porque con ella nos recuperamos del cansancio, la fatiga y encontramos el equilibrio físico y psicológico. El sueño tiene un papel fundamental en el desarrollo y bienestar infantil. Favorece los procesos de atención y memoria y ayuda a consolidar todo lo aprendido.

En Bell-lloc Infantil, dando respuesta a las necesidades de sueño diario de 0 a 5 años, favorecemos hasta P3 la siesta, este año, por ejemplo, todos los niños y niñas empezaron haciendo siesta después de comer, a día de hoy, muchos de ellos ya no la necesitan y pueden así, salir al patio a jugar.
El sueño se va autorregulando, a medida que el niño va creciendo. Dormir es una necesidad biológica, mientras que dormir bien es, en gran parte, un hábito personal y social. La rutina de la siesta juega un papel fundamental a la ritmicidad de los horarios del sueño, la regularidad de los despertares y de las horas de comida, los paseos al aire libre, la hora del baño y los masajes relajantes, que potencian el sueño autónomo, es decir, que el niño se duerma solo.
En la tutoría personal, os podemos ayudar en mejorar este hábito si lo necesitáis. No dudéis en pedirlo a vuestra tutora personal.