Fernando Sarr\u00e1is<\/a>, nos habl\u00f3 en el LIVE de Instagram (@bellllocinfantil), de c\u00f3mo pod\u00edamos continuar siendo felices en tiempos de confinamiento y de pos confinamiento.<\/p>\n <\/p>\n
El doctor, defendi\u00f3 el buen humor como herramienta de soporte en muchas circunstancias, tambi\u00e9n en esta. El buen humor provoca alegr\u00eda y esta es un ant\u00eddoto contra la tristeza.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, nos predispuso a dejar de dar vueltas a los pensamientos negativos, algunos provocados para pensar demasiado en el qu\u00e9 puede pasar y enfocarnos en el \u201caqu\u00ed y ahora\u201d.<\/p>\n
Habl\u00f3 de que las compras compulsivas como el papel higi\u00e9nico, la harina posteriormente, seguido de la cerveza\u2026 responden al acto de pensar qu\u00e9 comprar, nos dar\u00e1 felicidad y nos evitar\u00e1 un futuro sufrimiento.<\/p>\n
Una de las recetas psicol\u00f3gicas, muy buenas para mejorar las relaciones afectivas entre las personas es minimizar los conflictos (interiores y exteriores) y maximizar la complicidad.<\/p>\n
Nos motiv\u00f3 para ser personas \u201cespecialistas en hacer el bien\u201d, ayudar en lo que podamos, hacer sentir bien a las personas, decir m\u00e1s \u201cte quiero\u201d a los seres m\u00e1s allegados\u2026<\/p>\n
Como conclusi\u00f3n, nos recomend\u00f3 enfocarnos en cinco aspectos:<\/p>\n
– El aqu\u00ed y ahora: enfocarnos en la felicidad de las peque\u00f1as cosas, las ordinarias pueden ser verdaderamente extraordinarias.<\/p>\n
– No \u201cpronosticar\u201d Si tengo que hacer una cosa, pues la hago y no la dejo para m\u00e1s tarde.<\/p>\n
– Trabajar: El trabajo nos ayuda a realizarnos, a sentirnos bien, con el trabajo tambi\u00e9n ayudamos.<\/p>\n
– Aceptar el sufrimiento.<\/p>\n
– Tener orden: una cosa despu\u00e9s de la otra. Si cojo una cosa, la devuelvo a su lugar. El orden material nos ayuda al orden interior<\/strong> y por lo tanto nos facilita y descomplica las cosas.<\/p>\nPara profundizar y saber m\u00e1s, os recomendamos cualquiera de sus libros. \u00bfel \u00faltimo? <\/strong>\u201c30 consejos para una vida feliz\u201d <\/em>(editorial Palabra).<\/p>\nUn agradecimiento a todas las personas que os pudisteis conectar en directo o lo visteis en diferido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las circunstancias no nos han permitido realizar las reuniones de padres y madres y los cursos de formaci\u00f3n que ten\u00edamos previstos para las familias del colegio. Como todos, nos hemos tenido que reinventar y aprovechar los medios audiovisuales y las redes sociales para poder ofrecer alguna c\u00e1psula formativa. El doctor, cirujano y psiquiatra Fernando Sarr\u00e1is, […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":28824,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false},"seccions":[505],"class_list":["post-28825","noticies","type-noticies","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","seccions-infantil-es"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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